Puedo ofrecerte fluidez cultural y un lugar donde aprender el valor de la autorreflexión. Una visión no patologizante de la salud mental, entendiendo a cada paciente dentro del contexto de su singularidad.
Acompañamiento especializado para jóvenes que enfrentan los desafíos únicos de la adolescencia. Abordamos temas como la identidad, relaciones, presión académica y cambios emocionales, proporcionando herramientas para una transición saludable hacia la adultez.
Facilitamos la comunicación y el entendimiento mutuo en las relaciones. Trabajamos en la resolución de conflictos, la mejora de la intimidad y la construcción de una conexión más fuerte y satisfactoria entre los miembros de la pareja.
Apoyo profesional para enfrentar los retos de la vida adulta. Abordamos temas como el estrés laboral, ansiedad, depresión, y crisis existenciales, ayudándote a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas y a alcanzar un mayor bienestar emocional.
Apoyo terapéutico adaptado a las necesidades específicas de los niños. Utilizamos técnicas lúdicas y creativas para ayudar a los pequeños a expresar sus emociones, superar dificultades y desarrollar habilidades sociales y emocionales fundamentales.
En nuestras primeras sesiones, me dedicaré a conocerte a fondo. Te haré preguntas sobre tu vida, tus preocupaciones y lo que te ha traído a terapia. Mi objetivo es comprender tu mundo y crear un espacio seguro donde te sientas cómodo compartiendo tus pensamientos y sentimientos.
Basándome en lo que me has contado, trabajaremos juntos para crear un plan que se ajuste a tus necesidades únicas. Estableceremos metas claras y alcanzables, y te explicaré las técnicas que utilizaremos para ayudarte a lograr el cambio que deseas en tu vida.
A lo largo de nuestras sesiones, estaré a tu lado mientras exploras tus emociones y pensamientos. Te guiaré para desarrollar nuevas habilidades y perspectivas. Juntos, revisaremos tu progreso regularmente y ajustaremos nuestro enfoque según sea necesario. Mi compromiso es apoyarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar.
Podemos enfocarla desde dos ángulos diferentes: logística y terapéuticamente.
De manera ideal, se recomienda reunirse semanalmente al principio de tu tratamiento, aunque entiendo que todo el mundo tiene diferentes necesidades o compromisos. Dependiendo de tus necesidades y objetivos clínicos, eventualmente pasaremos a sesiones quincenales, mensuales o según tus necesidades.
Desde un punto de vista puramente terapéutico, la fase inicial de la terapia es cuando llegamos a conocernos y establecer una buena relación, hacemos una exploración de tu historia familiar y nos centramos más en el aquí y el ahora.
No, mi práctica está fuera de la red para todas las compañías de seguros. Si deseas utilizar sus beneficios de salud mental, puedo proporcionarte facturas después de cada sesión, para que pueda solicitar el reembolso, dependiendo de tu póliza contratada.
Por supuesto. Proporcionar feedback también me ayuda a entender cómo te está yendo, y podemos discutir y reorientar nuestros objetivos terapéuticos tan a menudo como sea necesario.
Sí, y a veces es recomendable. Si sientes la necesidad de traer a tu pareja, familiar o amigo a la sesión para poder trabajar en temas interpersonales, podemos planificar la sesión con antelación.
Por supuesto. Estaré encantada de coordinarme con otros profesionales y comentar cualquier cosa que necesites, como parte de tu progreso terapéutico continuo.
No es aconsejable que esperes. Sentirse en guardia, estresado, solo y triste es habitual en la vida, pero si esperas a tener una crisis o a que el malestar sea mayor, será más difícil crear habilidades de afrontamiento duraderas.
Sí, ofrezco sesiones online. Actualmente mi oficina está en Madrid, pero trabajo con muchos pacientes que viven en el extranjero, por lo que nuestras sesiones son vía telemática. Sin embargo, si decides realizar sesiones a distancia, asegúrate de que dispones de un espacio confidencial en el que puedas realizar las sesiones, para preservar la privacidad.
Sin embargo, si decides hacer las sesiones a distancia, por favor asegúrate de tener un espacio confidencial en el que puedas tener las sesiones, para preservar la privacidad.
Tanto si es conmigo como con otro terapeuta, tienes que entender algunas cosas importantes sobre la terapia. Tu terapeuta no está aquí para recetarte las respuestas, por lo que es preferible que descubras las cosas por ti mismo, con su orientación.
Tampoco tendrás una revelación en cada sesión, ni será posible alcanzar un momento «a-há» por lo que no debemos esperarlo.
Desgraciadamente en nuestro contexto no cabe esperar una relación de amistad, ni siquiera una vez terminada la terapia. La mayoría de las directrices éticas desaconsejan este tipo de relaciones, ya que podrían dar lugar a un conflicto de intereses que lleve a aprovecharse de un posible desequilibrio de poder entre terapeuta y paciente. Creo que es más importante proteger los límites establecidos durante la terapia, para que no se debilite la integridad del trabajo realizado juntos.
