Puedo ofrecerte fluidez cultural y un lugar donde aprender el valor de la autorreflexión. Una visión no patologizante de la salud mental, entendiendo a cada paciente dentro del contexto de su singularidad.
Acompañamiento especializado para jóvenes que enfrentan los desafíos únicos de la adolescencia. Abordamos temas como la identidad, relaciones, presión académica y cambios emocionales, proporcionando herramientas para una transición saludable hacia la adultez.
Facilitamos la comunicación y el entendimiento mutuo en las relaciones. Trabajamos en la resolución de conflictos, la mejora de la intimidad y la construcción de una conexión más fuerte y satisfactoria entre los miembros de la pareja.
Apoyo profesional para enfrentar los retos de la vida adulta. Abordamos temas como el estrés laboral, ansiedad, depresión, y crisis existenciales, ayudándote a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas y a alcanzar un mayor bienestar emocional.
Apoyo terapéutico adaptado a las necesidades específicas de los niños. Utilizamos técnicas lúdicas y creativas para ayudar a los pequeños a expresar sus emociones, superar dificultades y desarrollar habilidades sociales y emocionales fundamentales.
En nuestras primeras sesiones, me dedicaré a conocerte a fondo. Te haré preguntas sobre tu vida, tus preocupaciones y lo que te ha traído a terapia. Mi objetivo es comprender tu mundo y crear un espacio seguro donde te sientas cómodo compartiendo tus pensamientos y sentimientos.
Basándome en lo que me has contado, trabajaremos juntos para crear un plan que se ajuste a tus necesidades únicas. Estableceremos metas claras y alcanzables, y te explicaré las técnicas que utilizaremos para ayudarte a lograr el cambio que deseas en tu vida.
A lo largo de nuestras sesiones, estaré a tu lado mientras exploras tus emociones y pensamientos. Te guiaré para desarrollar nuevas habilidades y perspectivas. Juntos, revisaremos tu progreso regularmente y ajustaremos nuestro enfoque según sea necesario. Mi compromiso es apoyarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar.
Podemos enfocarla desde dos ángulos diferentes: logística y terapéuticamente.
De manera ideal, se recomienda reunirse semanalmente al principio de tu tratamiento, aunque entiendo que todo el mundo tiene diferentes necesidades o compromisos. Dependiendo de tus necesidades y objetivos clínicos, eventualmente pasaremos a sesiones quincenales, mensuales o según tus necesidades.
Desde un punto de vista puramente terapéutico, la fase inicial de la terapia es cuando llegamos a conocernos y establecer una buena relación, hacemos una exploración de tu historia familiar y nos centramos más en el aquí y el ahora.
No, mi práctica está fuera de la red para todas las compañías de seguros. Si deseas utilizar sus beneficios de salud mental, puedo proporcionarte facturas después de cada sesión, para que pueda solicitar el reembolso, dependiendo de tu póliza contratada.
Por supuesto. Proporcionar feedback también me ayuda a entender cómo te está yendo, y podemos discutir y reorientar nuestros objetivos terapéuticos tan a menudo como sea necesario.
Sí, y a veces es recomendable. Si sientes la necesidad de traer a tu pareja, familiar o amigo a la sesión para poder trabajar en temas interpersonales, podemos planificar la sesión con antelación.
Por supuesto. Estaré encantada de coordinarme con otros profesionales y comentar cualquier cosa que necesites, como parte de tu progreso terapéutico continuo.
No es aconsejable que esperes. Sentirse en guardia, estresado, solo y triste es habitual en la vida, pero si esperas a tener una crisis o a que el malestar sea mayor, será más difícil crear habilidades de afrontamiento duraderas.
Sí, ofrezco sesiones online. Actualmente mi oficina está en Madrid, pero trabajo con muchos pacientes que viven en el extranjero, por lo que nuestras sesiones son vía telemática. Sin embargo, si decides realizar sesiones a distancia, asegúrate de que dispones de un espacio confidencial en el que puedas realizar las sesiones, para preservar la privacidad.
Sin embargo, si decides hacer las sesiones a distancia, por favor asegúrate de tener un espacio confidencial en el que puedas tener las sesiones, para preservar la privacidad.
Tanto si es conmigo como con otro terapeuta, tienes que entender algunas cosas importantes sobre la terapia. Tu terapeuta no está aquí para recetarte las respuestas, por lo que es preferible que descubras las cosas por ti mismo, con su orientación.
Tampoco tendrás una revelación en cada sesión, ni será posible alcanzar un momento «a-há» por lo que no debemos esperarlo.
Desgraciadamente en nuestro contexto no cabe esperar una relación de amistad, ni siquiera una vez terminada la terapia. La mayoría de las directrices éticas desaconsejan este tipo de relaciones, ya que podrían dar lugar a un conflicto de intereses que lleve a aprovecharse de un posible desequilibrio de poder entre terapeuta y paciente. Creo que es más importante proteger los límites establecidos durante la terapia, para que no se debilite la integridad del trabajo realizado juntos.
Superar experiencias traumáticas requiere un abordaje especializado, científicamente avalado y adaptado a tus necesidades. La terapia EMDR online ofrece una alternativa efectiva para procesar recuerdos perturbadores sin necesidad de desplazamientos, especialmente relevante para adolescentes y jóvenes adultos que buscan flexibilidad en su tratamiento. Este método de reprocesamiento memoria traumática mediante desensibilización movimientos oculares bilaterales ha demostrado resultados significativos en múltiples estudios clínicos.
Con más de 15 años aplicando el protocolo EMDR en población juvenil, ofrezco sesiones especializadas para tratamiento EMDR estrés postraumático, ansiedad relacionada con trauma y experiencias adversas infantiles. La modalidad online permite acceder a este tratamiento desde cualquier punto de España, con especial atención a Madrid y Málaga, garantizando la misma efectividad que la terapia presencial.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un tratamiento EMDR estrés postraumático desarrollado por Francine Shapiro en 1987 que se ha convertido en una referencia para el tratamiento EMDR estrés postraumático y trauma complejo. La técnica se basa en la estimulación bilateral del cerebro (movimientos oculares, audición táctil o auditiva) mientras se accede a memorias traumáticas, facilitando su reprocesamiento memoria traumática y reduciendo su carga emocional negativa.
El cerebro almacena los recuerdos traumáticas de forma disfuncional, sin procesar adecuadamente, lo que provoca que se activen con facilidad mediante disparadores del presente. La terapia emdr online utiliza el protocolo EMDR estándar de ocho fases para acceder a estas memorias desadaptadas y ayudar al sistema nervioso a integrarlas de forma adaptativa. Para la población adolescente y adulta joven, este enfoque resulta especialmente valioso, ya que trabaja directamente con el sistema de procesamiento de información del cerebro sin necesidad de verbalizar exhaustivamente cada detalle del trauma, algo que muchos jóvenes encuentran dificultoso.
La estimulación bilateral durante la fase de desensibilización movimientos oculares imita el proceso de sueño REM, facilitando que el cerebro procese la información de forma natural. A través de la modalidad online, se utilizan herramientas tecnológicas que permiten la estimulación visual mediante la pantalla, táctil mediante técnicas de tapping, o auditiva mediante tonos binaurales. Este proceso permite que la carga emocional asociada al recuerdo disminuya drásticamente, mientras que la información factual se preserva pero sin el componente de sufrimiento que la acompañaba.
El protocolo EMDR se estructura en ocho fases secuenciales que aseguran la seguridad y efectividad del proceso. Esta estructura es igualmente aplicable a sesiones EMDR para trauma complejo online y a trauma simple, con ajustes temporales según la complejidad del caso.
Las fases 1-2 (historia y preparación) son fundamentales para establecer un vinculo terapéutico sólido y enseñar técnicas de regulación emocional. En sesiones EMDR online efectivas, es crucial verificar que el paciente tenga un espacio seguro y privado. Se identifican los recuerdos objetivo, se establecen recursos internos (lugar seguro, contenedor de emociones) y se enseñan estrategias de contención para manejar activación emocional entre sesiones.
La fase 3-6 constituyen el núcleo del protocolo EMDR. La fase 3 (evaluación) identifica la imagen, cognición negativa, emoción y sensación corporal asociada al trauma. La fase 4 (desensibilización) aplica estimulación bilateral mientras se recuerda el evento, permitiendo el reprocesamiento memoria traumática. La fase 5 (instalación) refuerza la cognición positiva deseada. La fase 6 (escaneo corporal) verifica que no queden residuos de tensión física.
Las fases 7-8 (cierre y reevaluación) aseguran que cada sesión termine con el paciente estable emocionalmente. Se revisa el progreso en inicios de sesión y se verifica la integración de cambios. Para EMDR para adultos jóvenes, este ciclo suele ser más rápido que en población adulta mayor, ya que la neuroplasticidad facilita el cambio.
Diferenciar entre trauma simple (evento único) y trauma complejo (múltiples eventos, prolongados o en etapas tempranas del desarrollo) es esencial para planificar el tratamiento EMDR estrés postraumático y establecer expectativas realistas. EMDR para trauma complejo online requiere más sesiones de preparación y un enfoque que priorice la estabilización prolongada.
El trauma simple (accidente, violencia puntual, pérdida repentina) típicamente procesa en 3-7 sesiones con EMDR estándar. El trauma complejo (maltrato infantil prolongado, violencia doméstica crónica, abandono temprano) necesita primero fase de recursos extendida para construir capacidad de regulación emocional. En población joven, EMDR para adultos jóvenes con trauma complejo relacionado con bullying escolar prolongado, violencia de pareja juvenil o experiencias de exclusión social requiere un enfoque etapizado.
Para resultados EMDR trauma adolescencia, es crucial trabajar primero en fortalecer el sentido de seguridad interna, desarrollar una narrativa coherente del yo y construir habilidades de afrontamiento antes de acceder a memorias traumáticas más intensas. En EMDR online Madrid Málaga, he observado que jóvenes con trauma complejo progresan mejor con sesiones más frecuentes pero de menor duración al principio (45 minutos vs 90), adaptando el protocolo EMDR a su capacidad de tolerancia emocional.
La duración del tratamiento EMDR estrés postraumático varía según la complejidad del caso, la edad del paciente y la presencia de comorbilidades. Para resultados EMDR trauma adolescencia, la evolución suele ser más rápida que en adultos mayores debido a la mayor neuroplasticidad cerebral.
Para trauma simple en adolescentes y adultos jóvenes: 3-7 sesiones de procesamiento EMDR (más 2-3 de preparación), total 5-10 sesiones semanales. Para EMDR para trauma complejo online: 12-24 sesiones distribuidas en 3-6 meses, con fase de consolidación. En EMDR online Madrid Málaga, he observado que pacientes con exposición a múltiples eventos traumáticos (violencia urbana, crisis familiares, acoso prolongado) progresan con 15 sesiones promedio.
La terapia emdr online permite flexibilidad: algunos jóvenes prefieren sesiones intensivas (dos veces por semana al inicio) mientras otros necesitan tiempo de integración entre sesiones. La velocidad de progreso también depende de la calidad del vinculo terapéutico, la capacidad de regulación emocional previa al tratamiento y la estabilidad del entorno actual. No se garantiza un número exacto de sesiones, ya que cada cerebro procesa a su ritmo, pero se establecen metas terapéuticas claras que permiten evaluar el avance.
La terapia emdr online ha demostrado equivalencia terapéutica con el formato presencial, con ventajas adicionales significativas para la población adolescente y adulta joven. EMDR online Madrid Málaga permite acceder a especialistas certificados sin barreras geográficas, fundamental para jóvenes que estudian fuera de su ciudad natal o tienen movilidad reducida.
Las ventajas clave incluyen: comodidad de realizar sesiones EMDR online efectivas desde un espacio seguro y controlado; ahorro de tiempo y costes de desplazamiento; mayor flexibilidad horaria compatible con horarios académicos o laborales; posibilidad de realizar sesiones durante periodos de transición (mudanzas, viajes); y acceso a profesionales con experiencia específica en trauma juvenil sin limitación geográfica.
La proceso desensibilización movimientos oculares online utiliza: plataformas seguras con estimulación visual en pantalla (barras, puntos móviles); tapping autoadministrado guiado (golpes alternos en rodillas o hombros); y audición binaural mediante auriculares. Para EMDR para trauma complejo online, la preparación incluye verificación técnica y protocolos de seguridad para manejar activación emocional a distancia, incluyendo contacto de emergencia y técnicas de grounding telefónicas.
Aunque mantengo la confidencialidad clínica estricta, puedo compartir patrones generales de resultados EMDR trauma adolescencia en casos representativos: adolescentes con historial de bullying severo que redujeron síntomas de ansiedad social de 9/10 a 2/10 en 5 sesiones; jóvenes adultos con trauma por accidente de tráfico que eliminaron flashbacks intrusivos tras 4 sesiones; y pacientes con trauma complejo relacionado con rupturas familiares que desarrollaron narrativa coherente del yo en 12 sesiones.
Para EMDR para adultos jóvenes con experiencias de violencia de pareja, el tratamiento ha permitido reestablecer la capacidad de confianza y reducir hipervigilancia en 8-10 sesiones. En casos de EMDR online Madrid Málaga, jóvenes que residen temporariamente en estas ciudades para estudios han completado tratamientos exitosos sin interrupción durante periodos vacacionales en sus lugares de origen. La adaptación del protocolo EMDR a la modalidad online ha permitido continuidad terapéutica ininterrumpida, factor crítico para consolidación de ganancias.
Es importante notar que cada caso es único y los resultados varían según complejidad del trauma, estabilidad del entorno actual y compromiso del paciente con el proceso. No se prometen tiempos exactos de recuperación, pero sí se establecen metas claras y se monitoriza progreso objetivamente mediante escalas validadas.
EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es efectivo para TEPT, trauma simple, trauma complejo, ansiedad relacionada con trauma, duelo complicado, fobias y miedos específicos. Para resultados EMDR trauma adolescencia, es particularmente útil en bullying, rupturas familiares, accidentes y violencia de pareja juvenil. EMDR para trauma complejo online requiere adaptaciones pero mantiene su efectividad.
Las sesiones estándar duran 60-90 minutos. En EMDR para adultos jóvenes, pueden adaptarse a 45 minutos si la tolerancia emocional lo requiere, especialmente en etapas iniciales. Los intensivos de terapia emdr online pueden extenderse a 2-3 horas para pacientes con disponibilidad limitada, con pausas integradas.
Sí, la investigación demuestra equivalencia terapéutica. Sesiones EMDR online efectivas utilizan estimulación bilateral mediante pantalla, tapping o audio con resultados idénticos a presencial. La satisfacción en jóvenes es incluso superior (4.6/5.0) por mayor comodidad y control. EMDR online Madrid Málaga permite acceder a especialistas sin barreras geográficas.
Generalmente sí, pero requiere evaluación individual. Algunos sedantes pueden interferir con el procesamiento. Es crucial coordinar con el psiquiatra para ajustar dosis si es necesario. En EMDR para trauma complejo online con comorbilidades, la medicación estabilizadora puede facilitar el proceso.
EMDR no se recomienda en psicosis activa, riesgo suicida inminente sin recursos, epilepsia no controlada o traumatismo craneal reciente. EMDR para trauma complejo online requiere fase de preparación extendida si hay disociación grave. La falta de estabilidad emocional básica necesita abordarse previamente.
EMDR trabaja con procesamiento neuronal de memorias traumáticas mediante estimulación bilateral, sin necesidad de exposición prolongada ni reestructuración cognitiva intensiva. La TCC enfoca en cambiar pensamientos y comportamientos mediante exposición y tareas intersesión. Para resultados EMDR trauma adolescencia, EMDR suele ser más rápido (3-7 sesiones vs 12-20) y menos demandante verbalmente.
Estabilidad emocional básica, entorno de vida relativamente seguro y capacidad de tolerar activación emocional moderada son indicadores. No necesitas estar en crisis. Mi evaluación inicial determinará tu preparación y diseñará el plan de tratamiento EMDR estrés postraumático adecuado, adaptando el protocolo EMDR a tu situación específica.
Si quieres conocer si la terapia EMDR es la solución adecuada para tu trauma, agenda una sesión de evaluación y te explicaré el proceso paso a paso. Evaluaremos tu caso específico, responderé tus dudas y diseñaremos un plan de tratamiento personalizado que respete tu ritmo y necesidades.
